Comment perdre du ventre rapidement
Comment avoir un ventre plat
On en rêve toutes : avoir un ventre plat et une taille
fine... comme par magie ! Mais la lutte est souvent longue et douloureuse.
Pour perdre du poids, la meilleure solution reste évidemment un régime sur la durée, accompagné de la pratique régulière d'un sport.
Pour perdre du poids, la meilleure solution reste évidemment un régime sur la durée, accompagné de la pratique régulière d'un sport.
Mais il existe tout de même quelques moyens pour perdre du ventre rapidement. Attention cependant, perdre -du ventre- rapidement (et donc du poids) est rarement synonyme de durabilité. Alors, on reste vigilante !
Perdre du ventre rapidement, c’est possible ?
Pour perdre vraiment son ventre, il faut se montrer
patiente. La notion de rapidité va souvent à l'encontre de celle de durabilité.
Et surtout, pour parvenir à vos fins, il faut faire preuve d'une motivation
béton !
Quelques astuces pour perdre du ventre rapidement (ou du moins efficacement):
> Travaillez vos abdominaux quotidiennement et progressivement (on commence à 30 par jour, puis 40, puis 50 etc.) ;
> Hydratez vous ;
> Privilégiez les légumes et les poissons ;
> Evitez les produits trop gras, les boissons sucrées et le sel à haute dose.
N'oubliez pas le sport !
Mettez-vous aux sports qui stimulent les abdos : marche, tennis, natation ...
Il existe aussi de nombreux exercices à faire chez soi pour muscler et tonifier son ventre, comme les Pilates, mais là encore, il faudra attendre quelques semaines avant de constater des résultats.
N’hésitez pas à vous inscrire à des cours, ou à acheter des livres d’exercices spécialisés et à vous y tenir avec régularité.
Bref, investissez-vous à fond pour avoir des résultats. Mais ne tombez pas non plus dans les extrêmes : un régime draconien juste pour effacer un bourrelet, c'est trop !
Quelques astuces pour perdre du ventre rapidement (ou du moins efficacement):
> Travaillez vos abdominaux quotidiennement et progressivement (on commence à 30 par jour, puis 40, puis 50 etc.) ;
> Hydratez vous ;
> Privilégiez les légumes et les poissons ;
> Evitez les produits trop gras, les boissons sucrées et le sel à haute dose.
N'oubliez pas le sport !
Mettez-vous aux sports qui stimulent les abdos : marche, tennis, natation ...
Il existe aussi de nombreux exercices à faire chez soi pour muscler et tonifier son ventre, comme les Pilates, mais là encore, il faudra attendre quelques semaines avant de constater des résultats.
N’hésitez pas à vous inscrire à des cours, ou à acheter des livres d’exercices spécialisés et à vous y tenir avec régularité.
Bref, investissez-vous à fond pour avoir des résultats. Mais ne tombez pas non plus dans les extrêmes : un régime draconien juste pour effacer un bourrelet, c'est trop !
Perdre du ventre rapidement avec la chirurgie
Perdre de la graisse radicalement : la liposuccion
La solution la plus radicale pour perdre du ventre rapidement, c’est la chirurgie esthétique. Vos bourrelets disparaitront en un temps record : le temps de l’opération, à peine 2 heures (bien que le résultat final soit visible au bout de 2 mois).
Avant de vous lancer, ciblez bien vos attentes : quel est le vrai problème de votre ventre ? Trop gras, trop flasque, trop rond ? Si votre ventre ne représente pas une situation d'urgence, évitez la chirurgie, et penchez plutôt pour un régime et SURTOUT du sport pour corriger les petites rondeurs.
Si vous avez trop de graisse au niveau du ventre, tournez-vous vers laliposucion.
Cette opération chirurgicale consiste à inciser le bas-ventre pour «aspirer» la graisse du ventre. La cicatrice est aujourd'hui à peine visible, et après l’intervention, vous portez une ceinture de contention pendant plusieurs jours. Mais attention, cette opération, loin d'être anodine, doit venir en dernier recours, après avoir tout tenté.
La chirurgie esthétique pour perdre du ventre
rapidemment ?
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Perdre de la peau : la plastie adbominale
Si vous n’avez pas de graisses logées dans le ventre, mais que c’est un excès de peau qui pend qui vous gâche la vie, il faudra vous tourner vers la plastie abdominale.
La plastie abdominale consiste à retendre la peau du ventre. Elle améliore le tonus de la peau, et rapproche les muscles écartés lors des grossesses, ce qui affine la taille.
Il existe aussi d’autres techniques pour «retendre la peau», non douloureuses et qui ne s’apparentent pas à de la chirurgie, comme le remaillage ou le Titan. Elles s’adressent plutôt aux femmes plus âgées, qui montrent une peau abîmée, mais attention, ces interventions s'ensuivent souvent d'œdèmes ou d'ecchymoses plus ou moins longs à disparaître.
Avant de faire appel à la chirurgie esthétique, il faut cependant bien réfléchir, car ses opérations sont très lourdes (anesthésie générale), et très coûteuses. En général, elles comprennent un séjour à l'hôpital de plusieurs jours. Si vous êtes tout de même intéressée, renseignez-vous sur les risques, le coût et AVANT TOUTE CHOSE , adressez-vous à un médecin chevronné. Enfin, évitez le tourisme médical...
Source: http://www.aufeminin.com/minceur/perdre-du-ventre-rapidement-f126264.html
Si vous n’avez pas de graisses logées dans le ventre, mais que c’est un excès de peau qui pend qui vous gâche la vie, il faudra vous tourner vers la plastie abdominale.
La plastie abdominale consiste à retendre la peau du ventre. Elle améliore le tonus de la peau, et rapproche les muscles écartés lors des grossesses, ce qui affine la taille.
Il existe aussi d’autres techniques pour «retendre la peau», non douloureuses et qui ne s’apparentent pas à de la chirurgie, comme le remaillage ou le Titan. Elles s’adressent plutôt aux femmes plus âgées, qui montrent une peau abîmée, mais attention, ces interventions s'ensuivent souvent d'œdèmes ou d'ecchymoses plus ou moins longs à disparaître.
Avant de faire appel à la chirurgie esthétique, il faut cependant bien réfléchir, car ses opérations sont très lourdes (anesthésie générale), et très coûteuses. En général, elles comprennent un séjour à l'hôpital de plusieurs jours. Si vous êtes tout de même intéressée, renseignez-vous sur les risques, le coût et AVANT TOUTE CHOSE , adressez-vous à un médecin chevronné. Enfin, évitez le tourisme médical...
Source: http://www.aufeminin.com/minceur/perdre-du-ventre-rapidement-f126264.html